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肠胃问题越来越年轻化究竟谁背锅?和胃整肠丸可缓解肚痛胃痛!

来源:江南文化网    发布时间:2022-09-13 10:17   

一项发表在《柳叶刀》上的研究结果显示,韩国20-49岁人群肠癌发病率为每10万人中12.9人,在42个调查国中位列第一。此外,韩国20-49岁年轻肠癌患者的年均增幅也高达4.2%,排在首位[1]。

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对此,三星首尔医院癌症医院院长李祐镛表示:“相较于日本等其他亚洲国家,韩国年轻人对加工肉、红肉,尤其是过分熟制或烧焦的食物的摄取量过大”,“运动量比西方年轻人少也是危险因素之一。”所以在日常生活中,只要少吃肉,多运动就能避开此类的疾病?

1、避免致癌食物

在肠癌的发病过程中,饮食因素是较为重要的因素,人类每天每时每刻不在摄入着各种各样食物,而这些食物在经过人体肠道新陈代谢时就易引起病变。所以如果经常喜欢吃一些容易引发癌症的食物,患癌的概率就会非常大,比如说烧烤,还有烟熏类的食物,这些食物虽然吃起来味道可口,但其实却非常容易导致癌症。

高脂肪高胆固醇的食物不仅是心脑血管的大敌,更甚肠道健康的一大隐患。比如猪油、肥肉、动物内脏等食物,如果吃太多容易诱发结肠癌。这类的食物一般含饱和脂肪酸,它对人体很多方面有危害,消化道是其中之一。若是用不饱和脂肪酸代替,效果是不错的,例如橄榄油。

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坚持每天锻炼

经常锻炼有助于促进免疫系统健康、减少肠道炎症和帮助降低胰岛素水平等。众所周知,活跃的生活方式有助于防止肠癌,而减少肠道息肉发病率是防止肠癌的最关键因素。作为健康生活方式的一部分,经常锻炼好处多多,其中就包括降低肠癌风险。每天至少进行半小时中等强度的锻炼,比如,快步走或强度相当的稍微感觉有些大喘气的运动。足够的身体活动还有助于保持健康体重,体重不超标,癌症危险自然会大大下降。

3、做好检察

如果在以往的检查中出现过大便潜血、发现过肠腺瘤或是以前患过癌症,或是父母曾经患结直肠癌的、近期出现大便频繁、腹泻、便秘等的人,就是所说的高风险人群,这部分人群建议40岁开始就要进行肠镜检查,以后由医生根据体检者自身情况确定筛查方案。

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对于无特殊风险人群,美国癌症协会建议45岁开始就要进行结直肠癌筛查,但不一定一开始就做肠镜,可以先做高敏感性的粪检,粪检提示阳性再做肠镜检查,并由医生综合各种情况决定下一次肠镜检查时间。

4、重视肠胃健康

肠道是人体一个非常重要的器官,近些年来,肠道健康成了一个非常热门的话题。不少人们都患有不同程度的肠胃问题,其中绝大多数的人从未重视过这些问题,比如腹胀、腹痛、腹泻等等,这只是其中的一小部分。如果日常因为饮食问题导致肠胃不适,可以试试和胃整肠丸。

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和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃,理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[2]。

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肠道是一个非常重要的器官,它影响着人们的免疫系统、精神状态和整体健康。肠道里生活着数以万亿计的微生物,它们有助于人们的消化和免疫功能,希望大家都能重视它的健康问题。

参考资料:

[1]头条新闻

[2]和胃整肠丸说明书